Jugo de toronja con jengibre, milagroso jugo para perder peso de forma natural

Desarrollo de la Noticia

Para iniciar tu día cargada de mucha energía y darle con todo al trabajo, estudios, colegio o universidad, puedes optar por beber un jugo de toronja con jengibre para que en pocas horas estés bien nutrido y lleno de vitaminas. Ademas de que este alimento ayuda a perder peso de forma saludable.

Beneficios de la toronja y el jengibre para tu salud

La toronja es una fruta tropical. Tiene un sabor entre dulce y ácido que gusta a muchos. Es rica en nutrientes, antioxidantes y fibra, convirtiéndola en una de las frutas cítricas más saludables que puedes comer.

“Es perfecta cuando quieres bajar de peso porque apenas tiene 52 calorías por cada 100 gramos de fruta y además, aporta grandes cantidades de vitamina C, vitamina A, potasio, tiamina, hierro y magnesio. Todos estos nutrientes, además, fortalecen tu sistema inmunológico protegiéndote de virus y enfermedades, explica el portal Health Line.

Su gran contenido de fibra controlará tu apetito, saciando por mucho más tiempo al comer la fruta entera. Por eso te ayudará a perder peso más rápido, ya que no te dará oportunidad de “pecar” con dulces o pasteles de chocolate. Cabe resaltar que la toronja es prácticamente agua, por lo que además promueve la disminución de líquidos alojados en tu cuerpo.

Nota Relacionada
Día del Trabajador: el 75% de los argentinos no se dedica a lo que soñó

Por su parte, el jengibre será el mediador en la disminución de los niveles altos de colesterol ‘malo’, mejora la digestión y disminuye drásticamente los niveles de azúcar en la sangre, un ingrediente perfecto para quienes quieran perder peso de forma saludable.

Jugo de toronja con jengibre

Ingredientes

2 toronjas peladas

2 centímetros de raíz de jengibre

Medio limón pelado

3 zanahorias

1 tallo de celery

Licúa todos los ingredientes hasta que logres una mezcla homogénea. Puedes añadir miel para endulzar y, si prefieres, también una cucharadita de chía para añadir textura a la bebida después de licuada. (Con información de Nueva Mujer)

Te puede interesar

Nota Relacionada
Horóscopo de hoy, viernes 5 de abril del 2019

Fuente: https://wapa.pe/salud/1430019-jugo-toronja-jengibre-milagroso-jugo-perder-peso-forma-natural-dieta-comida-saludable

Compártelo en las Redes

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter